Sentiu uma dor aguda e repentina ao beber um café quente, comer um gelado ou até ao respirar ar mais frio? Se a resposta é sim, não está sozinho. A sensibilidade dentária (ou hipersensibilidade dentinária) é um dos problemas orais mais frequentes, afetando milhões de pessoas.

A boa notícia é que não precisa de aprender a viver com a dor. Neste artigo, explicamos as principais causas da sensibilidade nos dentes, como a pode prevenir e quais os tratamentos mais eficazes para recuperar o conforto.

O que é a sensibilidade dentária e por que acontece?

A sensibilidade dentária surge quando a camada protetora do dente, o esmalte, se desgasta ou quando a gengiva se retrai, expondo a camada interna do dente, chamada dentina.

A dentina contém milhares de tubos microscópicos que ligam o exterior do dente ao nervo (a polpa). Quando o esmalte perde a sua espessura ou a gengiva se afasta, estímulos como o quente, o frio, o doce ou o ácido viajam através desses túbulos diretamente até ao nervo, desencadeando uma fisgada de dor rápida e intensa.

Principais causas da sensibilidade nos dentes

A sensibilidade raramente surge sem motivo. Na maioria dos casos, está associada a hábitos diários ou a condições orais específicas:

 

• Escovagem com demasiada força ou escovas duras

Escovar os dentes com muita pressão ou usar escovas de cerdas duras desgasta o esmalte gradualmente e pode provocar a retração das gengivas.

• Retração gengival

Quando a gengiva se afasta do dente, expõe a raiz, que não tem a proteção do esmalte e é naturalmente mais sensível.

• Bruxismo (ranger os dentes)

Ranger ou apertar os dentes, especialmente durante a noite, causa um microtrauma contínuo que desgasta o esmalte e pode mesmo originar pequenas fissuras na estrutura dentária.

• Consumo excessivo de alimentos/bebidas ácidas

Refrigerantes, sumos cítricos, vinho e molhos ácidos atacam e enfraquecem o esmalte dentário ao longo do tempo (erosão ácida).

• Cáries, restaurações infiltradas ou dentes fraturados

Uma cárie não tratada ou um dente com uma pequena fissura expõe as camadas internas do dente, tornando-o extremamente sensível aos alimentos frios ou doces.

• Branqueamento dentário recente

É normal sentir uma sensibilidade temporária durante ou após um tratamento de branqueamento dentário. Geralmente, este desconforto desaparece ao fim de alguns dias.

O que pode fazer em casa para aliviar a sensibilidade

Se sofre de sensibilidade ligeira, algumas mudanças na sua rotina diária podem fazer uma grande diferença:

• Use uma pasta de dentes para dentes sensíveis: Estas pastas contêm compostos que ajudam a bloquear os sinais de dor que vão para o nervo ou a selar os túbulos da dentina. Este efeito é acumulativo, por isso deve usá-la diariamente. Procure pastas que contenham Nitrato de Potássio (que “adormece” o nervo) ou Arginina, Fluoreto de Estanho e Hidroxiapatite (que ajudam a selar e tapar os tubos da dentina).
• Mude para uma escova de cerdas macias ou suave: Escove sempre com movimentos suaves e circulares, sem aplicar força excessiva.
• Evite escovar os dentes imediatamente após comer: Espere cerca de 30 minutos depois das refeições (especialmente se consumiu alimentos ácidos) para permitir que a saliva reequilibre o pH da boca.
• Evite o choque térmico: Reduza a ingestão de alimentos ou bebidas extremamente frias ou quentes num curto espaço de tempo.

Formas de tratamento no médico dentista

Quando os cuidados em casa não são suficientes ou a dor é intensa, é fundamental marcar uma consulta com o seu médico dentista. O tratamento vai depender sempre da causa subjacente:

• Aplicação de vernizes ou dessensibilizantes profissionais: O médico dentista aplica compostos à base de flúor concentrado na superfície do dente para reforçar o esmalte e selar a dentina.
• Restaurações de resina (dentisteria): Se a sensibilidade for causada por desgaste acentuado, cáries ou erosão, cobrir a zona exposta com resina composta resolve o problema de forma rápida e estética.
• Goteiras de relaxamento: Se a causa for o bruxismo, a utilização de uma goteira personalizada para dormir protege os dentes contra o desgaste.
• Enxerto gengival: Nos casos de retração gengival severa com exposição da raiz, pode ser indicada uma pequena cirurgia para recobrir a raiz exposta.
• Desvitalização (tratamento endodôntico): Se a dor for muito persistente e não responder a outros tratamentos, a desvitalização do dente é a solução definitiva para eliminar a dor do nervo.

Perguntas frequentes

A sensibilidade dentária passa sozinha?

Depende da causa. Se for temporária (como após um branqueamento ou restauração nova), tende a passar em poucos dias. Se for causada por retração gengival, cáries ou desgaste do esmalte, não passa sozinha e tende a piorar sem tratamento adequado.

 

O elixir bucal ajuda na sensibilidade?

Sim, desde que escolha um elixir sem álcool e específico para dentes sensíveis, rico em flúor, para ajudar a remineralizar o esmalte.

 

Volte a sorrir e a comer sem dor

A sensibilidade dentária é um sinal de alarme que o seu corpo dá para indicar que o esmalte ou as gengivas precisam de atenção. Ignorar o desconforto pode fazer com que um problema simples evolua para algo mais complexo.

Se a sensibilidade dentária está a afetar o seu dia a dia, marque uma consulta de avaliação connosco. A nossa equipa está pronta para diagnosticar a causa e devolver-lhe o conforto que merece.